Pourquoi mes pieds sont-ils enflés?
Une personne peut avoir les pieds enflés pour un certain nombre de raisons. Certaines causes, telles que des blessures mineures, sont apparentes et faciles à traiter. D'autres, cependant, peuvent être des signes d'un problème de santé sous-jacent grave qui nécessite une attention médicale rapide.
Ici, nous examinons certaines des raisons pour lesquelles les pieds d'une personne peuvent sembler enflés, quand ils devraient parler à un médecin et ce que le traitement pourrait impliquer.
1. Œdème
L'œdème est le terme médical désignant un gonflement qui survient lorsque du liquide est emprisonné dans les tissus du corps. Elle affecte généralement les jambes et les pieds, mais peut également se produire dans d'autres parties du corps, comme le visage ou l'abdomen.
Les autres signes d'œdème comprennent:
- peau brillante et étirée sur la zone touchée
- peau qui reste alvéolée après avoir appuyé dessus
- inconfort et mobilité réduite
- toux ou difficulté à respirer, si cela affecte les poumons
Traitement
L'œdème peut disparaître de lui-même ou il peut y avoir une cause sous-jacente nécessitant un traitement médical.
Les remèdes à la maison comprennent le port de bas de soutien, la réduction de la consommation de sel et la position allongée tout en soulevant les jambes au-dessus de la poitrine.
Si le gonflement ne s'améliore pas, une personne doit consulter son médecin pour rechercher les causes sous-jacentes.
2. Blessure au pied ou à la cheville
Un traumatisme au pied ou à la cheville peut provoquer un gonflement dans cette zone du corps.
Par exemple, une entorse de la cheville, qui survient lorsque les ligaments sont trop étirés, peut faire gonfler le pied.
Traitement
Pour traiter une blessure au pied ou à la cheville, une personne doit élever le pied lorsque cela est possible et essayer de ne pas porter de poids sur la jambe affectée.
L'utilisation d'un sac de glace ou d'un bandage de compression peut aider à réduire l'enflure, et les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager l'inconfort.
Si l'enflure et la douleur ne disparaissent pas, une personne peut avoir besoin de consulter son médecin pour exclure des dommages plus graves.
3. Grossesse
Un symptôme courant de la fin de la grossesse est le gonflement des pieds et des chevilles. Ce gonflement est dû à une rétention d'eau et à une pression accrue sur les veines.
Remèdes maison
Pour traiter les pieds enflés pendant la grossesse, les femmes peuvent surélever leurs pieds dans la mesure du possible, porter des chaussures confortables et de soutien et éviter de rester debout pendant de longues périodes.
Rester au frais, éviter le sel et augmenter la consommation d'eau peut aider à réduire la rétention d'eau. Le port de vêtements de soutien, tels que des collants ou des bas de contention, devrait également réduire l'inconfort et aider à diminuer l'enflure.
4. Prééclampsie
Si un gonflement pendant la grossesse survient soudainement et est sévère, cela pourrait être un signe de prééclampsie. C'est une condition qui peut survenir pendant la grossesse ou immédiatement après la naissance. Les symptômes comprennent des protéines dans l'urine, une rétention hydrique excessive rapide et une pression artérielle élevée.
Il s'agit d'une affection grave qui survient généralement dans la seconde moitié de la grossesse et peut évoluer vers une éclampsie, qui est encore plus dangereuse et constitue une urgence médicale.
Les signes de pré-éclampsie comprennent:
- gonflement sévère
- maux de tête
- vertiges
- nausée et vomissements
- changements de vision
- mictions moins fréquentes
Traitement
Si une femme enceinte présente l'un de ces symptômes, elle doit en parler immédiatement à son médecin ou à sa sage-femme.
5. Facteurs liés au mode de vie
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent également entraîner des pieds enflés. Ces facteurs comprennent:
- avoir un mode de vie sédentaire
- être en surpoids
- porter des chaussures mal ajustées
Remèdes maison
Faire de l'exercice régulièrement et maintenir un poids santé peut réduire le risque de pieds enflés.
D'autres moyens de soulager les pieds enflés comprennent:
- boire beaucoup d'eau
- porter des chaussettes ou des bas de contention
- tremper les pieds dans de l'eau fraîche
- élever régulièrement les pieds au-dessus du cœur
- rester actif
- perdre du poids en cas de surpoids
- avoir une alimentation saine et être attentif à l'apport en sel
- masser les pieds
- manger plus d'aliments riches en potassium, car ceux-ci peuvent aider à réduire la rétention d'eau
6. Un effet secondaire du médicament
La prise de certains médicaments peut entraîner un gonflement des pieds, surtout s'ils provoquent une rétention d'eau.
Les médicaments qui peuvent faire gonfler les pieds comprennent:
- hormones, telles que les œstrogènes et la testostérone
- inhibiteurs calciques qui aident à contrôler la pression artérielle
- stéroïdes, à la fois androgènes et anabolisants, et corticostéroïdes
- antidépresseurs
- anti-inflammatoires non stéroïdiens
- médicaments pour aider à gérer le diabète
Quiconque pense que son médicament fait gonfler ses pieds devrait en parler à un médecin, qui pourra peut-être modifier la posologie ou prescrire un autre type de médicament.
7. Alcool
L'alcool peut amener le corps à retenir l'excès d'eau, ce qui fait gonfler les pieds. Si le gonflement persiste pendant plus de 2 jours, une personne doit prendre rendez-vous avec son médecin.
Un gonflement récurrent des pieds après avoir bu de l'alcool peut être le signe d'un problème sous-jacent avec le cœur, le foie ou les reins.
Remèdes maison
Élever les pieds au-dessus du cœur, boire beaucoup d'eau et réduire la consommation de sel peuvent tous aider à minimiser l'enflure. Tremper les pieds dans de l'eau froide peut également soulager les symptômes.
8. Temps chaud
Par temps chaud, les pieds peuvent gonfler car leurs veines se dilatent pour refroidir le corps. Ce processus peut provoquer une fuite de liquide dans les tissus environnants. Le liquide peut également s'accumuler dans les chevilles et les pieds.
Remèdes maison
Boire beaucoup d'eau et porter des chaussures bien ajustées et confortables qui permettent une certaine ventilation peut aider à empêcher les pieds de gonfler par temps chaud.
9. Infection
Une infection peut provoquer un gonflement des pieds et des chevilles. Les personnes atteintes de diabète ont un risque accru d'infection affectant leurs pieds, elles doivent donc rester vigilantes pour tout changement dans cette partie du corps, comme l'apparition d'ampoules et de plaies.
Traitement
Un médecin prescrira généralement des antibiotiques pour traiter les infections.
10. Insuffisance veineuse
L’insuffisance veineuse survient lorsque le sang d’une personne ne peut pas circuler correctement dans le corps. Cela est dû à des valves endommagées entraînant une fuite de sang dans les vaisseaux et une rétention d'eau dans le bas des jambes, en particulier autour des pieds et des chevilles.
Les signes d'insuffisance veineuse comprennent:
- jambes douloureuses
- changements cutanés, tels que desquamation
- l'apparition de nouvelles varices
- ulcères cutanés
- infection
Traitement
Une personne présentant des signes d'insuffisance veineuse doit prendre rendez-vous avec son médecin le plus tôt possible.
Pour traiter l'insuffisance veineuse, un médecin peut recommander d'apporter des changements à son mode de vie, comme faire de l'exercice pour aider à maintenir le sang dans le corps de manière efficace. Des bas de contention et des médicaments pour prévenir les caillots sanguins peuvent également aider.
Dans certains cas, un médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour essayer de réparer les valves endommagées.
11. Caillot de sang
Les caillots sanguins se produisent lorsque le sang ne circule pas correctement dans le corps, ce qui entraîne le collage des plaquettes.
Si des caillots sanguins se forment dans les veines des jambes, ils peuvent empêcher le sang de retourner vers le cœur. Cela peut faire gonfler les chevilles et les pieds.
La thrombose veineuse profonde (TVP) survient lorsque des caillots sanguins se forment profondément dans les jambes. La TVP est une maladie grave qui peut provoquer un blocage des principales veines des jambes. Dans certains cas, les caillots peuvent se détacher et se déplacer vers le cœur ou les poumons.
Les signes de TVP comprennent:
- gonflement d'une jambe
- douleur ou inconfort dans la jambe
- fièvre légère
- changements de couleur dans la jambe
Traitement
Si une personne remarque des signes de TVP, elle doit consulter d'urgence un médecin. Un médecin peut prescrire des anticoagulants pour traiter les caillots sanguins.
Les gens peuvent aider à prévenir les caillots sanguins en portant des collants, des bas de contention ou des vêtements amples autour des chevilles.
D'autres méthodes de prévention comprennent le maintien actif et la réduction de la consommation de sel. Il est également préférable d'éviter de rester debout ou assis immobile, en particulier avec les jambes croisées, pendant de longues périodes.
12. Lymphœdème
Le système lymphatique aide le corps à se débarrasser des substances indésirables, telles que les bactéries et les toxines. Le lymphœdème survient lorsque le liquide lymphatique s'accumule dans les tissus à la suite de problèmes avec les vaisseaux lymphatiques.
Si les vaisseaux lymphatiques sont endommagés ou absents, le liquide lymphatique peut s'accumuler et entraîner une infection, un ralentissement de la cicatrisation des plaies et même une déformation.
Les personnes qui subissent une radiothérapie ou une ablation des ganglions lymphatiques ont un risque plus élevé de lymphœdème. Toute personne ayant subi un traitement anticancéreux et présentant un gonflement doit contacter immédiatement son médecin.
Outre le gonflement des pieds, les signes de lymphœdème comprennent:
- infections récurrentes
- mouvement altéré
- douloureux
- une sensation de tiraillement ou de lourdeur
- épaississement de la peau
Traitement
Les options de traitement du lymphœdème comprennent des exercices et des massages ciblés, qui peuvent tous deux aider à drainer l'excès de liquide. Le port de bandages ou de vêtements compressifs peut également être bénéfique.
13. Maladie cardiaque
Un gonflement des pieds peut être un signe de maladie cardiaque ou d'insuffisance cardiaque. Si le cœur est endommagé, il ne peut pas pomper efficacement le sang vers le cœur.
L'insuffisance cardiaque du côté droit peut amener le corps à retenir le sel et l'eau, entraînant un gonflement des pieds.
Outre le gonflement des jambes, des chevilles et des pieds, les symptômes de l'insuffisance cardiaque comprennent:
- essoufflement, en particulier lors de l'exercice ou en position allongée
- rythme cardiaque rapide
- faiblesse
- fatigue
- toux ou respiration sifflante
- flegme blanc ou rose teinté de sang
- gonflement abdominal
- gain de poids rapide grâce à la rétention d'eau
- perte d'appétit
- nausées ou vomissements
- difficulté à se concentrer ou confusion
Traitement
Si une personne présente l'un des symptômes ci-dessus, elle doit consulter immédiatement un médecin.
Les options de traitement pour l'insuffisance cardiaque comprennent les médicaments, les appareils médicaux pour aider à soutenir le cœur et la chirurgie.
14. Maladie rénale
Les personnes dont les reins fonctionnent mal peuvent ne pas être en mesure d'évacuer le liquide, qui peut s'accumuler dans le corps.
La maladie rénale peut ne présenter aucun symptôme jusqu'à ce qu'elle soit sévère et que les reins commencent à défaillir. Les signes et symptômes de l'insuffisance rénale comprennent:
- mictions moins fréquentes
- essoufflement
- somnolence ou fatigue
- douleur ou pression dans la poitrine
- saisies
- la nausée
- confusion
- coma
Traitement
Les options de traitement pour les maladies rénales comprennent des médicaments, un régime pauvre en protéines et des suppléments de vitamine D et de calcium.
Les options de traitement pour l'insuffisance rénale comprennent la dialyse ou une transplantation rénale.
15. Maladie du foie
Une maladie du foie peut inhiber la production d'albumine. L'albumine est une protéine qui aide à empêcher le sang de s'échapper des vaisseaux sanguins. Un manque d'albumine signifie que le sang peut fuir, provoquant une accumulation de liquide dans les jambes et les pieds, ce qui peut entraîner un gonflement.
Les symptômes de la maladie du foie comprennent:
- jaunisse, dans laquelle la peau et les yeux jaunissent
- urine foncée
- ecchymose facilement
- perte d'appétit
- démangeaisons cutanées
- manque d'énergie
- nausées ou vomissements
- abdomen tendre et gonflé
- selles pâles, sanglantes ou couleur goudron
Traitement
Pour traiter une maladie du foie, un médecin peut prescrire des médicaments. Ils peuvent également suggérer de modifier son mode de vie, comme perdre du poids ou réduire sa consommation d'alcool.
Dans les cas plus graves de maladie hépatique, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Quand voir un médecin
De nombreux cas de pieds enflés ont tendance à disparaître sans soins médicaux, bien que les remèdes maison et les changements de mode de vie puissent aider à réduire le gonflement.
Si le gonflement ne disparaît pas ou s'il se produit à plusieurs reprises, il est essentiel de prendre rendez-vous avec un médecin pour déterminer s'il existe une cause sous-jacente.
Si les pieds enflés accompagnent un essoufflement, une douleur thoracique ou une pression dans la poitrine, appelez immédiatement les services d'urgence.
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