Quelle est cette douleur à l'arrière de ma tête?
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Un mal de tête peut être soit la principale cause de la douleur, soit un symptôme secondaire de problèmes dans une autre partie du corps. Il n'y a pas toujours d'explication pour expliquer pourquoi les maux de tête primaires surviennent, et la cause et l'emplacement de la douleur peuvent varier.
Cet article examine cinq des causes les plus courantes de douleur à l'arrière de la tête:
- maux de tête de type tension
- migraine
- céphalées par surconsommation de médicaments
- névralgie occipitale
- maux de tête induits par l'exercice
Nous examinons également leurs symptômes, les traitements possibles et les méthodes de prévention.
1. Céphalées de tension
Une céphalée de tension peut durer entre une demi-heure et plusieurs jours.
Les céphalées de tension ou de tension (TTH) sont la cause la plus fréquente de douleur à l'arrière de la tête. Ils peuvent durer jusqu'à 7 jours, mais ils peuvent aussi être brefs et durer aussi peu que 30 minutes.
Les symptômes d'un TTH sont:
- une sensation de serrage à l'arrière ou à l'avant de la tête
- douleur légère à modérée mais parfois sévère
- pas aggravé par l'exercice
- pas de nausées ni de vomissements
Traitement
Prendre un soulagement de la douleur tel que l'aspirine ou l'acétaminophène est généralement suffisant lorsque les céphalées de tension sont rares.
Lorsqu'ils surviennent plus fréquemment, des traitements alternatifs peuvent aider à réduire leur fréquence et leur durée.
Les options de traitement comprennent:
- techniques de relaxation
- thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- massage
- thérapie physique
- acupuncture
Causes et prévention
La cause de la TTH n'est pas connue actuellement, mais plusieurs facteurs sont des déclencheurs potentiels. Ceux-ci inclus:
- stress
- fatigue
- manque de sommeil
- repas manquant
- mauvaise position
- arthrite
- la douleur des sinus
- ne pas boire assez d'eau
2. Migraine
Les migraines sont un type courant de maux de tête récurrents qui commencent souvent pendant l'enfance et augmentent en fréquence avec l'âge.
À l'âge adulte, ils peuvent survenir plusieurs fois par semaine, en particulier chez les femmes âgées de 35 à 45 ans.
Les symptômes courants comprennent:
- douleur intense lancinante d'un côté de la tête
- nausée et vomissements
- perturbation visuelle
- sensibilité accrue à la lumière, au bruit et aux odeurs
- sensibilité musculaire et peau sensible
- durent de quelques heures à plusieurs jours
- l'activité physique les aggrave
Une «aura» peut précéder une migraine, dans laquelle la personne éprouve des lumières clignotantes ou d'autres troubles visuels.
Déclencheurs
Une variété de facteurs spécifiques à chaque personne peuvent déclencher des migraines.
Ces facteurs peuvent être émotionnels, physiques, environnementaux, diététiques ou liés aux médicaments et comprennent:
- anxiété, stress et dépression
- lumières clignotantes et vives, bruits forts, odeurs fortes
- manque de nourriture
- sommeil insuffisant
- certains types d'aliments, comme le fromage, le chocolat et la caféine
- changements hormonaux
- prendre une pilule contraceptive
Causes et traitement
Les substances inflammatoires qui déclenchent des capteurs de douleur dans les vaisseaux sanguins et les nerfs de la tête peuvent provoquer des migraines.
Le traitement des migraines doit impliquer des analgésiques, tels que l'aspirine ou l'acétaminophène, et se reposer dans une pièce sombre.
Si les analgésiques normaux ne fonctionnent pas, un médecin peut vous prescrire des médicaments antimigraineux appelés triptans. Ces médicaments provoquent le rétrécissement et la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui inverse les changements dans le cerveau qui provoquent des migraines.
Plus tôt une personne reçoit un traitement pour une crise de migraine, plus ce traitement sera efficace.
La prévention
Les gens peuvent prendre certaines mesures pour réduire le risque de migraine. Ces étapes comprennent:
- médicaments utilisés pour l'épilepsie, la dépression et l'hypertension artérielle
- gestion du stress, exercice, relaxation et physiothérapie
- noter et éviter les déclencheurs personnels, y compris éviter certains aliments
- thérapie hormonale
3. Abus de médicaments ou céphalées de rebond
Des céphalées dues à une consommation excessive de médicaments (MOH) peuvent se développer si une personne utilise trop de analgésiques pour d'autres types de maux de tête. Les maux de tête MOH sont également connus sous le nom de maux de tête de rebond.
L'utilisation occasionnelle de soulagement de la douleur ne pose aucun problème. Cependant, lorsqu'une personne prend des maux de tête analgésiques plus de deux ou trois fois par semaine sur une période prolongée, un MOH ou un mal de tête de rebond peut survenir.
Les principaux symptômes comprennent:
- maux de tête persistants, presque quotidiens
- pire douleur au réveil
- un mal de tête après l'arrêt du soulagement de la douleur
Les autres problèmes associés au MOH sont:
- la nausée
- anxiété
- irritabilité
- manque d'énergie
- faiblesse physique
- agitation
- difficulté de concentration
- perte de mémoire
- dépression
Traitement
Le meilleur traitement pour MOH est souvent d'arrêter complètement de prendre des analgésiques. Les maux de tête s'aggraveront au début, mais disparaîtront rapidement. Une personne peut alors continuer à prendre son analgésique normal ou préféré.
Dans les cas plus graves, les gens devraient consulter un médecin. Une personne peut avoir besoin d'une thérapie physique ou comportementale pour briser le cycle d'utilisation du soulagement de la douleur.
Pour certains médicaments, tels que les opioïdes, un médecin devra recommander une réduction progressive de la posologie, car l'arrêt instantané de certains médicaments est dangereux.
La prévention
Pour éviter le MOH, évitez d'utiliser des analgésiques pour les maux de tête plus de deux fois par semaine. Si les maux de tête nécessitant des analgésiques sont persistants et fréquents, demandez conseil à un médecin.
4. Névralgie occipitale
La névralgie occipitale (ON) est un mal de tête distinctif qui a tendance à commencer à la base du cou et à se propager à l'arrière de la tête, puis derrière les oreilles.
Il peut s'agir de lésions ou d'irritations des nerfs occipitaux, qui remontent la nuque jusqu'à la base du cuir chevelu.
Les maladies sous-jacentes, la tension du cou ou d'autres facteurs inconnus peuvent causer des dommages ou une irritation.
La douleur dans la névralgie occipitale peut être sévère. D'autres symptômes comprennent:
- douleur lancinante et brûlante continue
- douleurs intermittentes choquantes ou lancinantes
- la douleur est souvent d'un côté de la tête et peut être déclenchée en déplaçant le cou
- sensibilité du cuir chevelu
- sensibilité à la lumière
Diagnostic
En raison de la similitude des symptômes, une personne ou un professionnel de la santé peut confondre ON avec une migraine ou un autre type de mal de tête. Une caractéristique distinctive de ON est la douleur après l'application d'une pression à l'arrière du cou et du cuir chevelu.
Parfois, un médecin peut diagnostiquer ON en injectant un anesthésique local près des nerfs occipitaux, fournissant un bloc nerveux temporaire. Si la douleur diminue, un médecin diagnostiquera probablement ON.
Comme ON peut être un symptôme d'autres troubles, le médecin peut également rechercher d'autres conditions sous-jacentes.
Les causes
Les causes possibles incluent:
- dommages à la colonne vertébrale ou aux disques
- arthrose
- tumeurs
- goutte
- lésions nerveuses causées par le diabète
- inflammation des vaisseaux sanguins
- infection
Traitement
L'application de compresses chauffantes, le repos, le massage, la physiothérapie et la prise de médicaments anti-inflammatoires, tels que l'aspirine ou le naproxène, peuvent aider à réduire les niveaux de douleur. Différents types de packs de chaleur sont disponibles en ligne.
Si la douleur est intense, une personne souffrant d'ON peut avoir besoin de prendre des relaxants musculaires oraux ou des médicaments bloquant les nerfs. Pour les douleurs extrêmes, des injections d'anesthésiques locaux ou de stéroïdes sont utilisées.
En de rares occasions, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réduire la pression sur les nerfs ou bloquer les messages de douleur à cette partie du corps.
5. Maux de tête induits par l'exercice
Les maux de tête induits par l'exercice surviennent à la suite d'une activité physique intense. Ils commencent soudainement pendant ou immédiatement après l'exercice et deviennent rapidement sévères.
Un large éventail d'exercices peut déclencher cette douleur, de l'haltérophilie ou de la course aux rapports sexuels et à l'effort sur les toilettes.
Les symptômes comprennent une douleur palpitante des deux côtés de la tête, qui peut durer de 5 minutes à 2 jours. Ces maux de tête sont généralement des événements isolés et peuvent également produire des symptômes de type migraine.
Causes et prévention
La cause de ces maux de tête est inconnue. Ils ne surviennent généralement que pendant 3 à 6 mois. Les méthodes pour les empêcher de se reproduire comprennent:
- prendre des analgésiques avant l'exercice
- éviter une activité intense
- se réchauffer correctement
- boire suffisamment de liquides
- manger des aliments nutritifs
- dormir suffisamment
Le traitement consiste à utiliser des analgésiques normaux pour les maux de tête, tels que l'aspirine ou l'acétaminophène.
Résumé
Une personne souffrant de maux de tête sévères n'est pas seule. Environ 50 pour cent des adultes dans le monde ont au moins un mal de tête sévère chaque année. Ils peuvent être douloureux et débilitants lorsqu'ils surviennent.
Les maux de tête sont extrêmement courants, et beaucoup ne sont qu'une douleur à la tête qui disparaît sans traitement. Certains peuvent cependant avoir des causes plus graves.
Quiconque s'inquiète de la douleur à l'arrière de la tête devrait toujours demander l'avis d'un médecin.
