Quelle est la meilleure chose pour les articulations raides?
De nombreuses personnes ont des articulations raides en vieillissant. D'autres peuvent éprouver une raideur articulaire en raison de conditions médicales et de choix de mode de vie. Parfois, les gens peuvent traiter les articulations raides à la maison.
De nombreuses personnes souffrant de raideur articulaire ont tendance à la ressentir après s'être assis pendant de longues périodes ou après le premier réveil. Certaines personnes ressentent un léger inconfort qui disparaît après avoir de nouveau déménagé. D'autres trouvent que la rigidité dure plus longtemps et est plus inconfortable.
Dans des situations plus graves, les articulations raides peuvent avoir un impact sur la mobilité d’une personne. Les personnes peuvent avoir de la difficulté à mettre du poids sur leur articulation ou à se tenir debout ou à marcher. Certains facteurs pouvant causer une raideur articulaire comprennent:
- obésité ou surpoids
- arthrite
- régime
- lupus
- bursite
Quelles sont les causes?
La plupart des gens connaîtront une raideur articulaire à un moment donné. L'âge est une cause fréquente de raideur articulaire due principalement à une durée de vie d'utilisation. Lorsque l'âge est la principale raison de la raideur des articulations, un nombre quelconque d'articulations peut être affecté.
Les causes courantes comprennent:
Bursite
La bursite se développe lorsque de minuscules sacs remplis de liquide dans les articulations, appelés bourses, deviennent enflammés. L'inflammation provoque des douleurs ainsi que des raideurs.
La bursite peut survenir dans presque toutes les articulations, mais elle est plus fréquente dans les articulations plus grandes, telles que:
- épaules
- les hanches
- les genoux
- chevilles
- coude
Il est également fréquent au niveau du gros orteil.
La bursite guérit généralement d'elle-même avec du repos. Une personne devrait généralement:
- réduire les activités qui déplacent l'articulation
- reposer l'articulation pendant de longues périodes
Le repos de l'articulation permet aux bourses de récupérer, ce qui fait disparaître la douleur et la raideur.
L'arthrose
L'arthrose est un type d'arthrite dégénérative qui touche près de 27 millions de personnes aux États-Unis. Ce type d'arthrite est dû à l'usure et est donc plus fréquemment observé chez les personnes de plus de 65 ans.
L'arthrose affecte souvent:
- des doigts
- les hanches
- les genoux
- retour
- cou
Au fur et à mesure de sa progression, cela peut provoquer:
- gonflement et douleur
- bruits de craquement avec mouvement
Les traitements se concentrent généralement sur le soulagement de la douleur et la réduction de l'enflure des articulations. Les personnes dont l'arthrose est particulièrement douloureuse et débilitante peuvent nécessiter une intervention chirurgicale.
La polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une autre arthrite courante qui touche environ 1,5 million de personnes aux États-Unis.La PR apparaît généralement chez les jeunes adultes âgés de 30 à 60 ans.
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui pousse le système immunitaire à attaquer des articulations autrement saines. Les personnes atteintes de PR ressentiront de la douleur et de l'enflure lorsque le corps attaquera les articulations.
Il n'y a pas de remède pour la PR. Les traitements visent à ralentir la progression de la maladie.
Lupus
Le lupus est une autre maladie auto-immune qui pousse le système immunitaire à attaquer les tissus sains, tels que les muscles et les articulations. Lorsque le lupus attaque les articulations, les symptômes comprennent:
- gonflement
- raideur
- la douleur
Le lupus est souvent difficile à diagnostiquer car de nombreux symptômes sont similaires à d'autres conditions médicales. Il n'y a pas de remède et les symptômes s'aggraveront avec le temps.
Le traitement se concentre sur le traitement des symptômes. Les traitements disponibles ont tendance à être efficaces pour aider les gens à trouver un soulagement de leurs symptômes.
Goutte
La goutte est une arthrite soudaine qui a tendance à toucher les hommes plus souvent que les femmes. La goutte est une maladie qui se développe rapidement, avec des symptômes apparaissant parfois du jour au lendemain, souvent au niveau du gros orteil.
Les symptômes comprennent:
- douleur sévère
- sensibilité sévère
- articulations raides
- gonflement et augmentation de la chaleur de l'articulation
La goutte peut se développer dans n'importe quelle articulation. La goutte apparaît généralement pendant une courte période et disparaît. Les personnes atteintes de goutte présentent souvent des symptômes tout au long de leur vie.
Le traitement vise à réduire la gravité des symptômes et à abaisser les taux d'acide urique dans le sang.
Quand voir un médecin
Les gens n'ont pas besoin de voir leur médecin si la raideur articulaire survient généralement tôt le matin ou après avoir été assis pendant de longues périodes.
Mais si la raideur apparaît soudainement ou ne disparaît pas après quelques jours, les gens devraient en parler à leur médecin.
Les gens devraient également parler à leur médecin s'ils ont:
- gonflement rapide
- douleur sévère
- déformation des articulations
- rougeur articulaire chaude au toucher
- perte de mobilité dans l'articulation
Des articulations raides peuvent être le signe d'un problème de santé plus important. Les gens devraient parler à leur médecin de leurs symptômes en cas de doute.
Quels sont les remèdes maison?
Il existe de nombreux remèdes en vente libre et maison pour aider à soulager la douleur et l'enflure.
Beaucoup de ces remèdes peuvent être mis en œuvre parallèlement à d'autres traitements qu'un médecin a recommandés ou prescrits. Il est essentiel que les gens parlent à leur médecin si la cause de la douleur articulaire est inconnue, survient soudainement ou s'accompagne d'autres symptômes.
Les remèdes à la maison comprennent:
- en utilisant des compresses chaudes et froides
- prendre des anti-inflammatoires en vente libre
- perdre du poids
- faire de l'exercice
- manger une alimentation équilibrée
- prendre des suppléments, tels que l'huile de poisson et le sulfate de glucosamine
Emporter
De nombreuses personnes éprouveront une raideur articulaire en vieillissant. Le plus souvent, cette raideur s'estompe après qu'une personne se lève et se déplace. D'autres personnes, cependant, peuvent éprouver une raideur articulaire à la suite d'une affection sous-jacente.
Toute personne qui a un doute sur la cause de sa raideur articulaire doit en parler à son médecin pour l'aider à exclure ou à traiter une affection sous-jacente potentielle. Avec un traitement approprié et des remèdes maison, une personne peut généralement soulager ses articulations raides.
