À quoi ressemblent les différents types de contractions?
Il peut être difficile de savoir à quoi s'attendre des douleurs et contractions du travail, surtout s'il s'agit de la première grossesse d'une femme.
Les femmes enceintes peuvent se demander si elles reconnaîtront leurs contractions lorsqu'elles commenceront ou si ce qu'elles ressentent est un travail prématuré.
Bien que les contractions puissent varier considérablement, il existe certains symptômes communs à chaque étape du travail. Découvrez-les dans cet article.
Types de contractions du travail
Le travail peut varier considérablement dans sa durée et les niveaux de douleur entre les individus et également entre les différentes grossesses.
Mais, en sachant à quoi s'attendre de chaque type de contraction, une femme peut se sentir mieux préparée.
Contractions de Braxton-Hicks
Parfois appelées contractions de travail «fausses» ou «pratiquées», les contractions de Braxton-Hicks n'indiquent pas que le travail a commencé.
Certains des signes clés des contractions de Braxton-Hicks comprennent:
- contractions qui n'augmentent pas en intensité ou ne se rapprochent pas
- contractions irrégulières
- sensations plus inconfortables que douloureuses
- contractions dans la région de l'aine ou à l'avant du corps au lieu du dos
- marcher ou s'allonger peut aider les contractions à se calmer
Les contractions de Braxton-Hicks peuvent survenir dès 6 semaines de grossesse, mais sont généralement plus prononcées au cours du deuxième ou du troisième trimestre.
Certaines femmes peuvent ne pas être conscientes de ces contractions jusqu'au troisième trimestre.
Travail prodromique
Le travail prodromique fait référence aux contractions subies par une femme dans les semaines, les jours ou les heures précédant le début du véritable travail.
Ces contractions sont souvent plus fortes, plus régulières et parfois plus longues que la contraction de Braxton-Hicks, mais ne signalent pas un véritable travail.
Les médecins pensent que le travail prodromique peut aider à placer le bébé dans la bonne position pour un vrai travail.
Certains symptômes du travail prodromique comprennent:
- aucun changement cervical après 24 à 36 heures
- se coucher n'aide pas les contractions à disparaître
- contractions fortes qui n'ont pas tendance à se rapprocher avec le temps
Les contractions prodromiques ne se contractent pas tellement qu'elles amincissent ou dilatent le col de l'utérus. C'est ainsi que les médecins peuvent généralement faire la différence entre le travail actif et le travail prodromique.
Travail précoce
Le travail précoce est la phase au cours de laquelle le col de l'utérus commence à se dilater ou à grossir, généralement entre 0 et 6 centimètres (cm).
La dilatation complète du col de l'utérus est d'environ 10 cm, ce qui est généralement suffisant pour que le bébé le traverse.
Les femmes peuvent avoir des expériences très différentes des contractions précoces du travail. Certains des symptômes qu'ils peuvent décrire comprennent:
- douleur sourde ou douleur dans le dos
- une certaine difficulté à respirer à travers les contractions
- pression pelvienne et plénitude
- douleur qui commence dans le dos et se déplace vers l'avant
- crampes très fortes
Au fur et à mesure que le travail progresse, les contractions s'allongent (durant généralement au moins 45 à 60 secondes) et seront espacées de 5 minutes ou moins.
À ce stade, une femme se préparera probablement à l'accouchement en se rendant à l'hôpital ou à la maison de naissance, ou en appelant une sage-femme si elle envisage d'accoucher à domicile.
Les médecins recommandent souvent de travailler à domicile, le plus longtemps possible, avant d'aller à l'hôpital. Cela est particulièrement vrai s'il s'agit de la première grossesse d'une personne, car le travail a tendance à prendre un peu plus de temps.
Stade 2 ou travail actif
Le travail de stade 2 est le moment où les contractions commencent à être plus prononcées et douloureuses. L'accouchement est imminent en ce moment. La dilatation du col de l'utérus est généralement d'au moins 6 cm à ce stade.
En plus de la dilatation cervicale, les symptômes du travail actif comprennent:
- contractions qui se produisent toutes les 5 minutes ou moins
- contractions qui durent 60 secondes ou plus
- sensations de l'utérus qui ne se relâchent pas entre les contractions
- douleur et pression importantes dans le dos lorsque la tête du bébé descend dans le canal génital
Pendant ce temps, la pression exercée sur le rectum peut donner à la femme l'impression qu'elle doit aller à la selle. Elle peut également ressentir une forte envie de pousser.
Faire face
Certaines mesures qui peuvent aider une personne souffrant de douleurs de travail comprennent:
- Exercice: À moins qu'un médecin ne recommande de restreindre l'activité physique, l'exercice tout au long de la grossesse peut aider à développer l'endurance physique, la flexibilité et le tonus musculaire avant le travail. L'exercice n'a pas besoin d'avoir un impact élevé pour être efficace. De nombreuses activités à faible impact, telles que le yoga et la natation, peuvent également être bénéfiques.
- Assister à des cours d’accouchement: de nombreux hôpitaux et centres pour femmes proposent des cours d’accouchement axés sur la relaxation et sur la manière de soutenir le travail. Les exemples incluent la technique Lamaze et la méthode Bradley. Chaque approche se concentre sur les techniques de respiration, la distraction et le massage, entre autres.
- Méditation: La méditation, le yoga et d'autres formes de relaxation peuvent aider une femme à respirer profondément, à se concentrer et à trouver de l'énergie grâce aux contractions.
- Distractions: écouter de la musique apaisante, compter et d'autres techniques de distraction peuvent aider à détourner l'attention des douleurs du travail.
- Aromathérapie: sentir des huiles essentielles apaisantes, comme la lavande, peut aider à la relaxation et encourager une respiration profonde.
En plus de ces techniques, un médecin peut discuter des méthodes médicales de gestion de la douleur. Ceux-ci incluent l'anesthésie péridurale ou les médicaments oraux.
Quand appeler un médecin
Si une femme pense que les contractions du travail ont commencé, elle doit faire certaines choses. Ceux-ci inclus:
- Enregistrez les contractions pendant une heure, y compris la durée de chacune et son intensité.
- Essayez de marcher ou de vous allonger pour voir si les contractions s'améliorent.
- Notez tout signe d'écoulement vaginal, tel qu'un écoulement clair, rose ou sanglant.
Si une femme ne peut pas exclure les contractions de Braxton-Hicks après s'être allongée ou avoir marché, elle doit appeler son médecin pour discuter des contractions.
Elle devrait également appeler son médecin si son eau se brise, surtout si elle a connaissance de l'écoulement d'un liquide teinté de vert ou de brun.
Si les contractions sont particulièrement douloureuses ou si une femme s'inquiète pour elle-même ou pour le bébé de quelque manière que ce soit, elle doit également consulter un médecin.
Perspectives
Les contractions du travail font partie du processus naturel qui déplace un bébé dans le canal génital.
Ils peuvent être très douloureux, mais il existe des techniques et des médicaments naturels pour aider à réduire leur gravité.
Les gens devraient discuter des symptômes de contraction du travail avec leur médecin à l'avance, pour aider à identifier ceux qui signalent l'heure d'aller à l'hôpital.
