Diabète de type 2 et espérance de vie
Le diabète peut avoir de graves conséquences sur la santé qui affectent l'espérance de vie. L'impact dépend de divers facteurs, tels que la rapidité avec laquelle une personne reçoit un diagnostic et un traitement, et dans quelle mesure elle-même et son équipe de soins gèrent la maladie.
D'autres facteurs influents comprennent la gravité et la progression des symptômes, les complications éventuelles et la façon dont le corps réagit au traitement.
Lorsqu'elles reçoivent un diagnostic de diabète de type 2, de nombreuses personnes se demandent comment cela affectera la durée de leur vie. Le diabète est complexe, avec de nombreuses variables et des complications possibles, et chaque personne est différente.Il est difficile de savoir comment la maladie affectera l’espérance de vie d’un individu.
Cependant, il semble probable qu'avec un diagnostic précoce et une prise en charge efficace, de nombreuses personnes puissent espérer vivre aussi longtemps que les personnes sans diabète et avoir une bonne qualité de vie.
Cet article examinera les facteurs qui influencent l’espérance de vie d’une personne atteinte de diabète de type 2 et comment la maximiser.
Espérance de vie avec le diabète de type 2
Le diabète de type 2 est une maladie complexe avec de nombreuses variables. Au moment du diagnostic, le médecin ne sera pas en mesure de dire comment la maladie affectera l’espérance de vie d’une personne.
Un rapport de 2010 du Royaume-Uni a estimé que le diabète de type 2 réduisait l'espérance de vie jusqu'à 10 ans, tandis que le diabète de type 1 la réduisait d'au moins 20 ans, en moyenne.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), en 2014 et aux États-Unis, l'espérance de vie moyenne à la naissance des hommes était de 76,4 ans. Pour les femmes, il était de 81,2 ans.
La recherche du CDC a également montré que 25 personnes sur 100 000 sont décédées de causes liées au diabète en 2000. En 2014, le même chiffre est tombé à environ 21 personnes sur 100 000.
Le CDC a estimé que 24,8 personnes sur 100 000 sont décédées de causes liées au diabète en 2016. Ils ont noté que le diabète était la septième cause de décès la plus courante aux États-Unis.
Il est important de noter que les chiffres du CDC ne font pas de distinction entre les types de diabète. De plus, ils n’indiquent pas l’effet de la maladie sur la durée de vie d’une personne.
Une étude canadienne de 2012 a calculé les effets du diabète sur l'espérance de vie à 55 ans. Ils ont constaté que la maladie entraînait une réduction moyenne de 6 ans chez les femmes et de 5 ans chez les hommes.
En 2015, une étude publiée dans le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre a conclu que les éléments suivants pourraient réduire le risque de décès lié au diabète de type 2:
- dépistage
- médicaments
- meilleure prise de conscience
Le Journal européen du cœur a publié, en 2008, une étude évaluant les résultats pour les personnes atteintes de diabète de type 2 et les effets des méthodes d'intervention, telles que les changements de mode de vie et les médicaments.
L’éventail des espérances de vie estimées est large, en fonction de l’âge de la personne, des facteurs liés au mode de vie et des traitements.
À ce moment-là, par exemple:
- Un homme de 55 ans atteint de diabète de type 2 pourrait espérer vivre encore 13,2 à 21,1 ans, alors que l'espérance générale serait de 24,7 ans supplémentaires.
- Un homme de 75 ans atteint de la maladie pourrait s'attendre à vivre encore 4,3 à 9,6 ans, comparé à l'espérance générale de 10 ans supplémentaires.
Ces chiffres et résultats reflètent:
- la variabilité de l'espérance de vie des personnes atteintes de diabète
- comment cette estimation peut changer, en fonction de l'intervention médicale
Par exemple, une personne qui ne gère pas efficacement sa glycémie, qui fume et qui ne fait pas d'exercice a probablement une espérance de vie plus courte qu'une personne ayant un mode de vie sain et actif, qui ne fume pas et qui maintient une glycémie stable.
En 2017, l'American Diabetes Association a noté dans un rapport sur les normes de soins que le diabète est une «maladie chronique complexe nécessitant des soins médicaux continus avec des stratégies de réduction des risques multifactorielles au-delà du contrôle glycémique».
Alors que de nouveaux médicaments et techniques de dépistage continuent d'améliorer les diagnostics et les traitements, un mouvement vers des stratégies personnalisées est également en cours. Tout cela peut contribuer à améliorer les perspectives des personnes atteintes de diabète.
Qu'est-ce qui augmente le risque?
Un large éventail de facteurs liés à la santé et au traitement influent sur l’impact du diabète.
Tout ce qui aggrave le diabète ou augmente le risque de le développer est susceptible de réduire également l'espérance de vie d'une personne atteinte de la maladie.
Les facteurs de risque courants qui peuvent réduire l'espérance de vie des personnes atteintes de diabète comprennent:
- être en surpoids ou obésité, en particulier s'il s'agit d'un excès de graisse dans l'abdomen
- avoir une alimentation pauvre en fibres et riche en sucre, en matières grasses et en sel
- fumeur
- s'engager dans de faibles niveaux d'activité physique
- dormir peu
- avoir des niveaux de stress élevés
Les problèmes de santé suivants peuvent avoir le même effet:
- maladie cardiovasculaire, y compris les maladies cardiaques et des antécédents d'accident vasculaire cérébral
- maladie du foie
- maladie du rein
- taux de cholestérol élevé
- les infections
- hypertension artérielle
- ulcère ou troubles gastro-intestinaux
De plus, plus une personne souffre de diabète depuis longtemps, plus il est probable qu'elle réduira son espérance de vie.
De même, plus une personne est jeune lorsqu'elle reçoit le diagnostic, plus le risque que les complications liées au diabète raccourcissent sa durée de vie.
Cependant, apporter des changements de style de vie sains peut contribuer grandement à inverser le diabète à ses débuts et à empêcher une personne de le développer complètement.
Apprenez-en davantage sur le prédiabète, qui est le stade le plus précoce de la maladie et souvent réversible.
Impact des maladies cardiovasculaires
Une glycémie élevée exerce une pression sur le corps et peut endommager les nerfs et les petits vaisseaux sanguins, ce qui diminue la circulation.
Cela signifie que le cœur doit travailler plus dur pour acheminer le sang vers les tissus du corps, en particulier ceux qui sont les plus éloignés, comme les pieds et les mains.
L’augmentation de la charge de travail endommage les propres vaisseaux sanguins du cœur. Cela peut affaiblir le cœur et éventuellement échouer.
Un manque de sang atteignant les autres organes et tissus du corps les prive d’oxygène et de nutriments, ce qui peut les faire mourir. Les médecins appellent cela une nécrose.
L'American Heart Association (AHA) estime que les adultes atteints de diabète sont deux à quatre fois plus susceptibles de souffrir d'une maladie cardiaque mortelle que ceux qui ne le sont pas.
Parmi les personnes âgées de 65 ans ou plus atteintes de la maladie, l'AHA rapporte que:
- environ 68% mourront d'une maladie cardiaque
- environ 16% mourront des suites d'un accident vasculaire cérébral
10 conseils pour une meilleure espérance de vie
Les recommandations pour augmenter l'espérance de vie des personnes atteintes de diabète sont similaires aux conseils de gestion et de prévention.
1. Manger sainement
Une personne doit limiter la consommation d'aliments contenant des sucres simples, tels que les jus et les bonbons, car ceux-ci peuvent provoquer des pics de sucre dans le sang.
En outre, il est préférable de manger des glucides complexes plutôt que simples. Ceux-ci sont dans les grains entiers et les légumineuses, par exemple.
Les gens devraient également limiter leur consommation d'alcool. Un médecin vous conseillera sur l'alimentation et la consommation d'alcool.
2. Exercice
Le Bureau de la prévention des maladies et de la promotion de la santé recommande que les adultes fassent au moins 150 à 300 minutes d’exercice aérobique modérément intense chaque semaine, comme la marche rapide ou la danse.
3. Perdre du poids
Chez les personnes en surpoids, perdre 5 à 10 pour cent peut réduire considérablement l'impact du diabète.
4. Surveillance et traitement de la glycémie
Le suivi de ces niveaux permet à une personne d'identifier les pics et de s'attaquer à la cause. En outre, des médicaments tels que la metformine peuvent aider à stabiliser la glycémie, mais seulement si une personne les prend comme le médecin l'a prescrit.
5. Suivre le plan de traitement
Cela comprend la participation à des dépistages réguliers et le suivi des instructions du médecin concernant les stratégies de style de vie et les médicaments.
Des kits de surveillance de la glycémie sont disponibles à l'achat en ligne.
6. Gérer les risques cardiovasculaires
De nombreux problèmes de santé peuvent augmenter les effets du diabète, tels que les maladies rénales et cardiaques, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès chez les personnes atteintes de diabète.
Pour les personnes atteintes d'athérosclérose, de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2, les lignes directrices de 2018 recommandent aux médecins de prescrire des médicaments pour ces problèmes dans le cadre d'un plan de traitement global du diabète.
7. Prévention des infections
Les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de développer des infections, telles que la grippe, la pneumonie et les infections des voies urinaires.
Une infection relativement mineure chez une personne non diabétique peut mettre la vie d'une personne atteinte de la maladie en danger.
En outre, les plaies cutanées peuvent mettre plus de temps à guérir et si elles deviennent ulcérées, une amputation peut être nécessaire. Cela peut réduire l’espérance de vie d’une personne, selon l’organisme de recherche Diabetes UK.
Pour éviter ces complications:
- pratiquer une bonne hygiène, y compris le lavage des mains
- se faire vacciner de routine pour se protéger contre la grippe et d'autres maladies
- vérifier régulièrement les pieds et le reste du corps pour des blessures qui peuvent nécessiter une attention
- chercher une aide médicale tôt pour les infections, y compris les infections pulmonaires
8. Réduire le stress
Le stress stimule la libération d'hormones qui peuvent augmenter la glycémie et interférer avec la régulation de l'insuline. Le yoga, la méditation et les discussions avec un professionnel ou un conseiller en santé mentale peuvent aider à combattre le stress.
9. Autres choix de mode de vie sains
Il s'agit notamment de dormir suffisamment et de s'abstenir de fumer.
10. Connaître le diabète
Une méta-analyse de 2016 qui comprenait des données de plus de 13000 personnes a révélé que ceux qui participaient à des plans d'autogestion du diabète semblaient avoir une espérance de vie plus longue que ceux qui ne l'avaient pas fait.
L'apprentissage de la maladie peut aider les gens à gérer leur diabète plus efficacement que s'ils dépendent uniquement de leur fournisseur de soins de santé.
Dans un programme d'éducation à l'autogestion, une personne acquiert les compétences dont elle a besoin pour gérer son état. Cela peut améliorer la qualité de vie, réduire les coûts et réduire le risque de complications, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Toute personne intéressée devrait demander à un médecin des programmes dans sa région.
Perspectives
Le diabète de type 2 est une maladie grave qui peut entraîner des complications potentiellement mortelles.
Cependant, en adoptant des stratégies de gestion efficaces, il y a de fortes chances que de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 puissent s'attendre à vivre aussi longtemps qu'une personne sans la maladie.
Une personne doit en apprendre le plus possible sur la maladie, suivre son plan de traitement, maintenir un mode de vie actif et une alimentation saine, s'abstenir de fumer et recevoir un traitement rapide pour les complications, telles que les infections et les maladies cardiovasculaires.
Il peut également être utile de se connecter avec d'autres personnes qui comprennent à quoi ressemble le diabète de type 2. T2D Healthline est une application gratuite qui fournit une assistance par le biais de conversations individuelles et de discussions de groupe en direct. Téléchargez l'application pour iPhone ou Android.
