À travers mes yeux: l'aphasie
Il y a environ 4 ans, alors que je n'avais que 26 ans, j'ai subi une grave lésion cérébrale. En conséquence, je ne pouvais plus utiliser mes bras ou mes jambes et je ne pouvais plus lire, écrire ou parler. Essentiellement, j'ai perdu toutes les compétences qui faisaient de moi ce que je suis. C'est ce qu'on appelle l'aphasie.
L'aphasie peut arriver aux personnes qui ont subi de graves lésions cérébrales ou des accidents vasculaires cérébraux.
Cela nécessite souvent de réapprendre toutes leurs compétences en communication.
Suite à ma lésion cérébrale, ma famille et mes amis m'ont appris qui j'étais avant que cela ne se produise.
Au fur et à mesure que je prenais conscience de ce que j'avais perdu, je me suis rendu compte que je devais retrouver mes compétences et mes talents antérieurs. Je voulais retrouver cette partie de moi-même.
J'ai commencé à travailler tous les jours, en me concentrant d'abord sur la réapprentissage de toute la langue anglaise. Je me suis concentré sur la lecture, l'écriture et la parole, et au fur et à mesure que je m'améliorais dans ces domaines, j'ai commencé à lire chaque jour.
J'ai lu beaucoup d'articles, car ils m'ont aidé à me souvenir du monde. J'ai utilisé un dictionnaire pour rechercher la signification des mots et j'ai commencé à écrire tous les mots inconnus dans une liste.
Je fais toujours cela; ma liste compte actuellement 2 684 mots. Chaque jour, je lis 10 à 20 de ces mots pour me tester sur leur signification. Si je ne me souviens pas d’un mot, j’utiliserai le dictionnaire pour me le rappeler. J'ai trouvé cela extrêmement utile.
J'ai également découvert que j'avais un très large éventail de passe-temps et d'intérêts avant ma blessure, tels que l'écriture, la photographie, le jeu d'instruments de musique, le chant, la contorsion et la déglutition d'épée.
Après 4 ans, je peux dire avec joie que j'ai finalement réappris toutes ces capacités dans une certaine mesure.
Listes et réapprentissage
Depuis des années, j'utilise des listes pour aider à organiser mon esprit. J'ai découvert que cela m'aide à me concentrer et à consacrer plus de temps et d'énergie à réfléchir à mes prochaines étapes.
Maintenant que j'ai une liste pour tout dans ma vie, je peux utiliser mon temps plus efficacement. Voici un exemple de l'une de mes listes quotidiennes:
- des médicaments
- petit déjeuner et café
- raser le visage
- math / lecture / écriture / Photoshop
- des médicaments
- douche
- contorsion
- méditation
- tapis roulant
- des médicaments
- dîner
- jeux d'entraînement cérébral
- médicaments et sommeil
J'ai appris que la répétition et la cohérence m'ont aidé dans tous les domaines de ma vie. C’est pourquoi je peux enfin réécrire, et je crois que quiconque lit mon travail ne connaîtrait pas mon traumatisme crânien à moins que je ne le leur dise.
J'ai également constaté que l'exercice physique a été d'une grande aide dans ma récupération, et je m'assure de pratiquer régulièrement le travail de contorsion et la course sur tapis roulant.
Il est également essentiel d’exercer votre cerveau, car cela peut aider à vous protéger contre la dégénérescence. Je pratique quotidiennement des exercices d'entraînement cérébral, et ceux-ci m'ont aidé avec mes mathématiques et, plus important encore, mes capacités de mémoire à long et à court terme.
L'apprentissage et la pratique d'un instrument de musique m'ont également aidé à retrouver mes capacités cognitives. Alors, maintenant, je prends le temps de pratiquer le piano, la guitare ou les deux tous les jours.
Apprendre à travailler avec le TOC
Beaucoup développent un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) après avoir subi une grave lésion cérébrale. J'ai toujours eu le TOC, même quand j'étais enfant, mais c'est beaucoup plus intense maintenant.
J'ai dû apprendre à travailler avec lui au lieu de le combattre; Je trouve que lorsque j'essaye de combattre mon TOC, cela ne fait qu'intensifier son emprise sur moi. C'est une fixation, et bien que tout le monde ait des fixations, c'est beaucoup plus fort pour les personnes atteintes de TOC; nous ne pouvons pas échapper à ces pensées.
J'ai appris à utiliser le TOC pour aider ma vie, et j'appelle maintenant cela l'autonomisation obsessionnelle-compulsive. Je pense maintenant à mon TOC comme un moyen de m'aider moi-même - comme faire des listes pour tout dans ma vie afin que je puisse penser à une chose à la fois. Faire ces choses m'aide à me sentir plus épanouie.
Bien sûr, il y a des aspects de mon TOC qui ne m'aident pas, et j'ai trouvé ces vidéos sur l'anxiété et le TOC très utiles.
Une autre chose qui m'a vraiment aidé est d'avoir un mot qui me rappelle que je vais bien. Ma parole est «sûre».
Chaque fois que j'ai une pensée qui me fait sentir que je vais être mal à l'aise sans aucune logique, je me dis le mot «en sécurité» et je mets la main sur mon cœur. Ensuite, je sais que je vais bien et qu’il n’y a rien de dangereux dans ma vie.
Quelques années après ma blessure, j’ai décidé que j’étais enfin prêt pour l’école, et je travaille actuellement dans le cadre d’un diplôme d’associé en photographie, et je n’ai jamais eu autant envie d’en savoir plus.
Ma blessure a rendu difficile la recherche de travail, à la fois en tant qu'écrivain et en tant que photographe. Je pense que le problème est que dès que les gens apprennent que j'ai une lésion cérébrale, beaucoup ne croient pas que je peux faire ce que je dis que je peux faire.
Cela a été très frustrant, mais cela m'a également guidé vers un travail indépendant, où j'ai dû me tailler mes propres opportunités et prouver ma propre valeur. Travaillant maintenant en tant qu'écrivain, photographe et interprète, je sais que mon dévouement à réapprendre tant de ces compétences en valait la peine.
«Je me sens plus fort que je ne l’ai été dans toute ma vie»
J'écris maintenant, lentement, un livre sur ma vie après un traumatisme crânien et je cherche un éditeur. Ce livre est important pour moi; il s'agit de savoir comment je gagne au lieu de laisser mon traumatisme crânien avoir un quelconque pouvoir sur moi.
Je tiens à montrer que même si j'ai dû réapprendre le monde - mon langage, mon corps et toutes mes capacités - je me sens honnêtement plus fort que je ne l'ai fait dans toute ma vie.
Sans ma famille, je ne pourrais pas être aussi fiable et persévérant; ils étaient toujours là pour moi quand j'en avais besoin. Je veux leur rendre quelque chose en retour, leur faciliter la vie, et c'est l'une de mes inspirations en tant qu'auteur.
Savoir que je pourrais aider ma mère, mon père, mon frère et mon petit ami de quelque manière que ce soit me rendrait si jovial et plein d'espoir. Je dois leur montrer à quel point ils m'ont aidé et pourquoi je ne pourrais pas faire cela sans eux.
Au fur et à mesure que j’ai progressé, cela n’a pas été sans lutte. J'avais l'habitude de croire - avant ma lésion cérébrale - que j'avais beaucoup d'amis. Cependant, j'ai relâché peu de temps après qu'aucun d'entre eux n'était là pour moi; seuls quelques vrais amis étaient là quand j'en avais le plus besoin.
J'ai trouvé cela très difficile, mais je me sens très heureux et chanceux d'avoir ces quelques amis, et avoir un réseau de soutien comme celui-ci peut faire toute la différence en matière de rétablissement.
Ce que l'avenir nous réserve
Il y a environ 2 mois, je suis allé à un rendez-vous. Depuis cette première rencontre, notre relation s'est épanouie. La vérité est qu'avant de le rencontrer, je pensais que cette partie de ma vie était morte. Je pensais que personne ne voudrait plus jamais de moi, mais je suis tellement ravi de savoir que j'avais tort.
Il est si facile de devenir frustré et d’entrer dans un train de pensées négatives en se remettant de quelque chose d’aussi bouleversant que celui-ci, mais il y a vraiment de la lumière au bout du tunnel.
Même si ma lésion cérébrale est certainement la chose la plus exigeante et épuisante qui me soit jamais arrivée, je suis aussi la plus heureuse que je connaisse. Je suis vraiment.
Chaque mois, je vois à quel point je suis plus capable et plus durable, et je vois à quel point mon esprit est devenu plus agile et plus brillant. Je suis enthousiasmé par mon avenir alors que je continue à travailler sur mon livre et à avancer dans mes relations personnelles.
J'ai l'intention de continuer mon travail bénévole; Je sais qu'il y a tellement de gens qui ont des expériences similaires à la mienne, et je veux leur montrer que cela ne doit pas les retenir.
Quoi qu'il arrive, je vais vivre parce que je suis toujours là et je suis déterminé à faire tout ce que je peux de ma vie.
