Quelle est la vérité sur le diabète de type 2?
Le diabète de type 2 est une maladie grave et répandue, mais de nombreux mythes entourent cette maladie. Le diabète entraîne une glycémie trop élevée et endommage le corps. Dans certains cas, cela peut être fatal.
Le diabète est une maladie chronique qui touche 30,3 millions d'adultes aux États-Unis, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). L'Organisation mondiale de la santé (OMS) déclare que le nombre de personnes atteintes de diabète n'a cessé d'augmenter dans le monde.
Il existe deux principaux types de diabète:
- Type 1: Le système immunitaire du corps attaque les cellules qui produisent l’insuline.
- Type 2: Le corps résiste à l'action de l'insuline et ne parvient pas à produire des quantités suffisantes de cette hormone pour compenser.
Il existe un autre type de diabète appelé diabète gestationnel, qui n'affecte que les femmes enceintes et disparaît généralement après l'accouchement.
Dans cet article, nous discutons de cinq mythes courants sur le diabète de type 2.
Manger trop de sucre est la cause
Une étude en Nature Reviews Endocrinologie rapporte qu'une combinaison de facteurs génétiques et liés au mode de vie provoque le diabète de type 2.
En particulier, l'inactivité physique, la prise de poids et l'obésité ont des liens étroits avec le diabète de type 2. La prise de poids se produit généralement parce qu'une personne consomme plus de calories qu'elle n'en brûle.
Un régime riche en calories ne doit pas nécessairement inclure des quantités importantes de sucre, bien que le sucre contienne de nombreuses calories.
Le diabète n'est pas une maladie grave
Toutes les formes de diabète peuvent avoir des effets graves sur le corps. De nombreuses complications différentes ont des liens avec le diabète, notamment:
- problèmes oculaires, qui peuvent être très graves
- maladie du rein
- hypertension artérielle
- accident vasculaire cérébral
- cardiopathie
- neuropathie
- troubles osseux et articulaires
- problèmes digestifs
- dysfonction sexuelle
- problèmes de dents et de gencives
- problèmes de peau
Obtenir un traitement et apporter des changements de style de vie efficaces pour obtenir un bon contrôle de la glycémie peut réduire le risque de complications. Cependant, ils sont encore possibles, notamment sur le long terme.
Dans certains cas, le diabète peut être mortel. L'OMS estime que le diabète était la cause directe d'environ 1,6 million de décès dans le monde en 2016.
Cela n'affecte que les personnes en surpoids
La recherche a montré qu'il existe une relation entre le diabète de type 2 et la prise de poids et l'obésité.
Cependant, il est possible d'avoir un diabète de type 2 sans être en surpoids ou obèse. Environ 12,5% des adultes atteints de diabète de type 2 ne sont pas en surpoids. Il est possible qu'un adulte maigre qui présente un diabète d'apparition récente puisse avoir un diabète auto-immun latent, que les gens appellent parfois le diabète de «type 1,5».
Une étude de 2012 a révélé que les adultes atteints de diabète nouvellement apparu et qui ont un poids santé ont un risque de mortalité plus élevé que ceux qui sont en surpoids.
Les personnes atteintes de diabète de type 2 ne peuvent pas manger de sucre
Il est vrai que les personnes atteintes de diabète de type 2 devraient avoir une alimentation saine, et ces régimes sont généralement pauvres en sucre. Cependant, il peut ne pas être nécessaire d'éviter complètement le sucre.
Par exemple, les fruits contiennent du fructose, qui est un type de sucre, mais ils fournissent également des fibres et une gamme de vitamines et de minéraux.
L'American Diabetes Association encourage les personnes atteintes de diabète à inclure des fruits frais, congelés ou en conserve sans sucre ajouté dans leur alimentation.
Les personnes atteintes de diabète devraient cependant éviter les boissons sucrées. Une analyse des données de 310 819 personnes a révélé que le risque de diabète de type 2 était plus important chez ceux qui consommaient plus régulièrement des boissons sucrées.
Les gens savent toujours quand ils sont atteints de diabète de type 2
Aux premiers stades du diabète de type 2, les symptômes sont généralement moins visibles que ceux du diabète de type 1.
Il est possible qu'une personne souffre de diabète de type 2 sans le savoir. Un rapport du CDC a estimé qu'environ 7,2 millions de personnes n'avaient pas de diagnostic de diabète en 2015.
Emporter
Le diabète de type 2 est une maladie grave qui dure toute la vie et qui peut entraîner des complications importantes. Il est possible de traiter le diabète avec une combinaison de médicaments et de changements de mode de vie. Les personnes ayant un poids corporel sain peuvent encore développer la maladie.
Manger une alimentation saine, qui peut encore inclure certaines formes de sucre, et rester physiquement actif sont des moyens efficaces de minimiser le risque de diabète.
Il est important d'avoir un système de soutien en place qui comprend ce que c'est que de vivre avec le diabète de type 2. T2D Healthline est une application gratuite qui fournit un soutien par le biais de conversations individuelles et de discussions de groupe en direct avec les personnes qui l'obtiennent. Téléchargez l'application pour iPhone ou Android.
