Soin de la peau noire: les 5 meilleurs conseils
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La peau de chacun est différente et peut bénéficier d’une routine de soins adaptée. La peau noire contient plus de mélanine que la peau plus claire. Les cellules productrices de mélanine peuvent être plus sensibles aux effets de l'inflammation et des blessures, qui peuvent être plus visibles sur la peau foncée que sur la peau claire.
Selon l'American Academy of Dermatology (AAD), différentes routines de soins de la peau bénéficient à différentes couleurs de peau. Cela est dû aux variations de la structure et de la fonction de la peau.
Certaines conditions que les personnes à la peau noire peuvent éprouver comprennent:
- l'acné, qui comprend les boutons, les points blancs et les points noirs
- changements de pigmentation, ce qui provoque des zones de décoloration
- dermatite de contact ou inflammation résultant d'un contact avec un irritant ou un allergène
- l'eczéma, une affection cutanée qui provoque des démangeaisons, une peau sèche et gercée
- dermatite séborrhéique, qui apparaît sous forme de plaques squameuses sur le cuir chevelu et le visage
Dans cet article, nous couvrons cinq meilleurs conseils pour prendre soin de la peau noire.
1. Nettoyez et hydratez quotidiennement
L'utilisation d'un nettoyant non comédogène peut aider à prévenir les problèmes de peau.Pour garder la peau lumineuse et souple, il est préférable de la nettoyer et de l'hydrater quotidiennement, idéalement juste après la douche.
Utilisez un nettoyant doux qui n'obstrue pas les pores. Cela vaut peut-être la peine d'en rechercher un qui prétend être «non comédogène».
Massez le nettoyant sur la peau du bout des doigts propres, puis rincez-le à l'eau tiède (pas chaude) et séchez la peau avec une serviette propre.
Certaines recherches suggèrent que la peau noire perd son hydratation plus rapidement que certains tons de peau plus clairs.
Pour éviter cela et pour éviter que la peau ne paraisse cendrée, appliquez une crème hydratante quotidienne qui contient des humectants, tels que la glycérine ou l'acide hyaluronique. Les humectants retiennent l'humidité de la peau.
Les gens peuvent acheter des hydratants contenant de la glycérine ou de l'acide hyaluronique en ligne.
Un hydratant très efficace est la vaseline (vaseline). Cependant, les gens doivent faire attention lorsqu'ils appliquent des produits épais comme celui-ci sur le visage, car ils peuvent provoquer de l'acné. Assurez-vous qu'ils ne sont pas comédogènes avant d'appliquer.
Évitez les hydratants avec des parfums, car ils peuvent irriter la peau de certaines personnes. Les hydratants qui comprennent des crèmes ou des onguents sont préférables aux lotions.
N'utilisez pas de luffa ou autre produit exfoliant similaire sur la peau. Évitez également les gommages abrasifs.
2. Portez toujours un écran solaire
L'un des plus grands mythes sur la peau noire est qu'elle ne brûle pas et que les Noirs n'ont pas besoin de porter de crème solaire. C'est faux et tout le monde devrait utiliser une protection solaire adéquate.
Bien que les personnes à la peau noire soient moins susceptibles de développer un cancer de la peau à la suite d'une exposition au soleil, elles sont plus susceptibles de mourir de la maladie si elle se développe. Cela peut être dû au fait qu'il est plus difficile à remarquer et à diagnostiquer.
L'exposition au soleil peut également provoquer le développement de taches sombres, telles que celles typiques du mélasma, sur la peau noire. Cela peut également assombrir les taches existantes.
L'AAD recommande d'utiliser un écran solaire imperméable avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 30 qui protège à la fois contre les rayons ultraviolets (UV) A et UVB. C'est ce qu'on appelle une protection à large spectre.
Les gens doivent appliquer un écran solaire toute l'année sur toutes les zones de peau exposées, même par temps nuageux, à l'ombre et en hiver.
De nombreux hydratants réguliers contiennent un FPS, y compris des hydratants pour le visage. La protection solaire est particulièrement importante sur le visage, car c'est souvent la seule partie de la peau exposée au soleil toute l'année.
Les crèmes pour le visage avec SPF sont disponibles dans les pharmacies, les pharmacies et en ligne.
Les gens peuvent également porter des vêtements spéciaux pour une protection solaire supplémentaire. Une gamme de vêtements à facteur de protection UV est disponible en ligne.
3. Envisagez des traitements pour l'hyperpigmentation
L'hyperpigmentation ou les zones de décoloration de la peau peuvent affecter les personnes de n'importe quel teint.
Bien que la crème solaire puisse empêcher le développement de nouvelles plaques d'hyperpigmentation, elle ne supprime pas les taches brunes existantes. Cela dit, cela peut empêcher les taches sombres existantes de devenir plus sombres.
Pour réduire l'apparence des taches brunes existantes, les gens peuvent utiliser un produit spécialisé. Ceux-ci incluent généralement des ingrédients tels que:
- Rétinoïdes: des produits topiques en vente libre et sur ordonnance tels que la trétinoïne peuvent être utiles.
- Hydroquinone: Les produits contenant de l'hydroquinone arrêtent la production d'excès de mélanine, ce qui provoque des taches brunes.
- Acide kojique: C'est un autre éclaircissant pour la peau qui peut réduire les taches brunes, mais il peut être moins efficace.
- Vitamine C: Certaines recherches suggèrent que la vitamine C, un antioxydant, peut réduire l'hyperpigmentation, protéger contre les dommages du soleil et augmenter les niveaux de collagène. Cependant, la vitamine C a une faible capacité à pénétrer dans la peau, il est donc nécessaire de rechercher davantage son efficacité à ces fins.
Les gens doivent utiliser ces produits - en particulier l'hydroquinone et l'acide kojique - avec prudence, car une surutilisation pourrait irriter la peau.
Il est important de ne pas utiliser d'hydroquinone pendant des périodes prolongées. Essayez de faire une pause après 3 mois d'utilisation continue.
Après de longues périodes d'utilisation, l'hydroquinone peut entraîner un assombrissement de la peau. Cela fait partie d'une condition appelée ochronose exogène.
Les dermatologues peuvent recommander un produit combiné qui combine plusieurs produits en un seul que les gens peuvent utiliser sur leur peau.
4. Traitez l'acné tôt
Une personne acnéique devrait essayer d'éviter les produits de lessive parfumés.Traiter l'acné tôt pourrait empêcher la maladie de s'aggraver. Il peut également empêcher la formation de taches brunes sur la peau, qui fait partie d'une affection appelée hyperpigmentation post-inflammatoire. Ces taches ne sont pas des cicatrices.
L'établissement d'une routine quotidienne de soins de la peau douce peut aider à arrêter l'acné, tout comme l'utilisation de produits non comédogènes et sans huile.
Les gens devraient également essayer d'éviter les irritants, tels que le détergent à lessive parfumé et les produits pour la peau avec des parfums lourds. Il est important pour une personne de consulter un dermatologue pour en savoir plus sur les produits qui peuvent convenir à son type spécifique d'acné.
5. Ayez une alimentation équilibrée
Un bon soin de la peau commence à l'intérieur. Pour donner à la peau les nutriments dont elle a besoin pour se former et se réparer, adoptez une alimentation saine et riche en:
- fruits et légumes
- grains entiers
- sources de protéines maigres, telles que le poisson, les œufs, les légumineuses et le tofu
- graisses saines, y compris les noix, l'avocat et l'huile d'olive
Éviter les aliments transformés et riches en sucre et limiter la consommation d'alcool peut également aider à améliorer la santé de la peau. L'alcool peut aggraver certaines affections cutanées, telles que le psoriasis.
Les personnes atteintes d'une affection cutanée telle que l'acné ou l'eczéma devraient consulter un dermatologue pour déterminer s'il existe des aliments susceptibles d'aggraver les symptômes.
Résumé
Établir une bonne routine de soins de la peau peut aider à garder la peau noire brillante, souple et claire.
En plus d'effectuer une routine quotidienne douce et d'adopter une alimentation saine, les personnes à la peau noire devraient éviter d'utiliser des produits contenant des produits chimiques et des parfums agressifs.
Les problèmes de peau spécifiques, tels que l'acné et les taches brunes, bénéficient d'un traitement rapide et de techniques préventives.
Pour prévenir la formation et l'aggravation de taches brunes et de problèmes de santé plus graves tels que le cancer de la peau, les experts recommandent à tout le monde d'utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus chaque jour.