6 façons de se débarrasser des odeurs vaginales

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Le vagin a un parfum unique. Certaines femmes peuvent se sentir gênées par l'odeur de leur vagin, mais il est normal qu'un vagin sain ait une légère odeur. Cependant, cette odeur peut changer en cas d'infections ou d'autres problèmes de santé.

La nutrition, l'état de santé et d'autres facteurs peuvent affecter le parfum naturel du vagin. De nombreux produits permettent «d'améliorer» l'odeur vaginale, mais ce n'est ni médicalement nécessaire ni sûr.

En fait, cela peut entraîner des infections susceptibles de provoquer ou d'exacerber une odeur désagréable.

Dans cet article, nous explorons des stratégies pour réduire les odeurs vaginales en toute sécurité et pour résoudre tout problème médical sous-jacent.

Types d'odeurs vaginales

Une légère odeur musquée est normale pour un vagin sain.

Les sentiments négatifs au sujet des odeurs vaginales peuvent entraîner des difficultés d'estime de soi et d'image corporelle.

Cependant, il est normal que le vagin ait une légère odeur musquée.

Cette odeur change avec les changements hormonaux pendant la grossesse, la ménopause et le cycle menstruel. Une odeur subtile n'est pas préoccupante.

Cependant, les femmes ayant d'autres odeurs vaginales peuvent souhaiter consulter un médecin.

Les sections ci-dessous couvrent ces odeurs plus en détail.

Odeur vaginale de poisson

Lorsque certains facteurs affectent la chimie complexe du vagin, des bactéries nocives peuvent se développer de manière incontrôlable, produisant une odeur de poisson.

La vaginose bactérienne peut avoir cet effet. Il s'agit de l'infection vaginale la plus courante chez les femmes âgées de 15 à 44 ans.

Certaines femmes atteintes de vaginose bactérienne peuvent présenter d'autres symptômes, tels que des démangeaisons ou des brûlures. Cela peut ressembler à une infection à levures. Pour beaucoup, cependant, l'odeur de poisson est le seul symptôme.

Les antibiotiques sur ordonnance peuvent aider à traiter cette infection et l'adoption de certaines habitudes saines peut réduire le risque de la ressentir à nouveau. Ceux-ci inclus:

• Éviter les douches vaginales: elles peuvent affecter l'équilibre délicat du pH du vagin.
• Ne pas utiliser de produits parfumés ou aromatisés dans ou autour du vagin: les parfums et autres produits, tels que les tampons parfumés, peuvent modifier la chimie du vagin et provoquer une vaginose bactérienne.
• Limiter les partenaires sexuels et pratiquer des rapports sexuels protégés: bien que la vaginose bactérienne ne soit pas une infection sexuellement transmissible (IST), le fait d'avoir plusieurs partenaires sexuels peut affecter l'équilibre bactérien du vagin, provoquant potentiellement une vaginose bactérienne.

Odeur vaginale sucrée ou semblable à de la bière

Une prolifération de levure dans le vagin peut produire une odeur sucrée, similaire à celle du miel ou des biscuits. Le vagin peut également sentir la bière, la farine ou le pain. Cela peut aussi parfois sentir aigre.

Des brûlures intenses, des démangeaisons ou une sensation de sécheresse accompagnent généralement les infections à levures. Ces symptômes ont tendance à s'aggraver avec le temps. Certaines femelles peuvent également remarquer une décharge qui ressemble à du fromage cottage.

Ces conditions peuvent être traitées à l'aide de médicaments en vente libre. Cependant, les femmes qui n'ont jamais eu d'infection à levures auparavant devraient consulter un médecin pour écarter d'autres causes.

Bon nombre des mêmes mesures qui peuvent prévenir la vaginose bactérienne, comme éviter les produits parfumés et ne jamais se doucher, sont également efficaces pour prévenir la prolifération des levures.

D'autres stratégies comprennent:

• Prendre des antibiotiques uniquement lorsque cela est nécessaire: chez certaines femmes, les antibiotiques peuvent tuer les bactéries vaginales bénéfiques, déclenchant la croissance de la levure vaginale.
• Ne pas avoir de relations sexuelles orales avec des personnes qui ont du muguet dans la bouche: les gens peuvent transmettre le muguet par contact bouche-à-génital.
• Garder la zone vaginale relativement sèche: Comme la levure se développe le plus rapidement dans les environnements humides, il est important d'éviter de laisser de l'humidité sur le vagin après le nettoyage. Essuyez-vous après avoir pris un bain ou une douche et évitez de vous asseoir en maillot de bain ou en sous-vêtements mouillés.

Autres odeurs

Les changements hormonaux qui se produisent pendant la ménopause peuvent altérer l'odeur du vagin et laisser le vagin sec.

Certaines IST peuvent également altérer l'odeur du vagin, notamment la trichomonase.

Les femmes devraient consulter un médecin au sujet de tout changement notable de l'odeur vaginale - en particulier si l'odeur est forte ou désagréable. Cependant, ils ne doivent pas utiliser de parfum pour masquer l'odeur.

Les sections suivantes énumèrent quelques conseils pour prévenir les odeurs vaginales.

1. Adoptez de bonnes mesures d'hygiène

L'adoption de pratiques d'hygiène vaginale sûres et douces peut aider à réduire les odeurs vaginales. Quelques conseils incluent:

essuyer le vagin de l'avant vers l'arrière, car cela empêche les matières fécales de pénétrer dans le vagin

• uriner immédiatement après un rapport sexuel
• en utilisant un savon doux et sans parfum uniquement sur la vulve
• changer de sous-vêtements tous les jours ou lorsque les sous-vêtements sont en sueur ou sales
• laver les sous-vêtements dans des produits non parfumés
• prendre une douche après avoir transpiré, car la sueur emprisonnée peut augmenter l'odeur vaginale
• s'il y a une odeur désagréable, laver la vulve avec de l'eau
• en utilisant un gant de toilette entre les douches pour essuyer doucement la zone

L'insertion de savon dans le vagin peut affecter le pH vaginal, entraînant potentiellement des infections et une odeur désagréable.

2. Utilisez des produits de menstruation internes

Certaines femmes peuvent remarquer une odeur vaginale plus forte pendant la menstruation. Les changements hormonaux peuvent provoquer une odeur semblable à celle du fer ou de l'ammoniaque. Certains produits menstruels peuvent piéger les odeurs, ce qui aggrave cet effet.

Pour réduire les odeurs vaginales dues aux menstruations, essayez d'utiliser des produits internes. L'humidité des maxi tampons et des tampons en tissu réutilisables peut contribuer aux odeurs. S'asseoir sur un coussin humide peut également provoquer une infection.

Il est également important de changer fréquemment de produits menstruels.

3. Prendre soin du vagin après un rapport sexuel

Certaines personnes remarquent une forte odeur de poisson immédiatement après un rapport sexuel, ce qui est un signe de vaginose bactérienne. D'autres peuvent noter une odeur moins distincte.

Parfois, le sperme interagit avec le liquide vaginal, contribuant à l'odeur vaginale. Certains lubrifiants peuvent également affecter le pH du vagin, ce qui peut affecter l'odeur.

Les gens peuvent souhaiter suivre les étapes suivantes après un rapport vaginal pour réduire toute odeur:

• Utilisez un préservatif pour éviter tout contact entre le sperme et les fluides vaginaux.
• Rincez la vulve avec de l'eau. Les médecins ne recommandent pas de se doucher.
• Évitez d'utiliser des lubrifiants parfumés ou aromatisés.

4. Consommez des probiotiques

Les probiotiques soutiennent des bactéries saines dans tout le corps humain, y compris dans le vagin. Ils peuvent également aider à prévenir certaines infections vaginales, en particulier les infections à levures.

Les probiotiques peuvent réduire le risque d’odeur vaginale, car ils aident à rétablir le pH normal du vagin.

5. Évitez de porter des vêtements moulants

Les vêtements peuvent emprisonner des liquides et des substances autour du vagin, notamment:

• transpiration
• peau morte
• décharge
• sperme des rapports sexuels précédents

Les vêtements très ajustés, y compris certains shapewear, sont souvent responsables de les emprisonner. Les matières fécales qui atteignent le vagin peuvent provoquer des infections et des odeurs, il est donc important d'éviter les vêtements qui favorisent cette propagation. Cela comprend des sous-vêtements string ajustés.

Le coton respirant est le meilleur choix pour ceux qui s'inquiètent des odeurs vaginales, car il est moins susceptible de retenir l'humidité près du vagin. Cela rend plus difficile pour les bactéries et autres sources d'odeurs de s'accumuler et de produire une forte odeur.

6. Coupez le sucre et augmentez l'hydratation

La consommation d'aliments sucrés peut déclencher une prolifération de levure, ce qui peut renforcer l'odeur du vagin.

Aucune recherche n'est disponible pour soutenir l'utilisation d'un aliment spécifique pour modifier l'odeur du vagin. Cependant, certaines preuves anecdotiques suggèrent que la consommation d'aliments odorants tels que la pastèque, la pomme et le céleri pourrait aider.

Les femelles devraient également essayer de boire beaucoup d'eau. Rester bien hydraté empêche la prolifération bactérienne. Il peut également empêcher la transpiration de sentir irrégulière, ce qui entraîne une odeur vaginale moins prononcée.

Lisez l'article en espagnol ici.

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